Tuesday, December 7, 2010

Sihat + Cantik...

Pe khabar smua...untuk ruangan kali ni...ak n kasi tips or nasihat....hari2 dok mngarut je mna nk tahan kn...ak pn le kering idea nk uat...hahaha....


Kebaaabooommm.....skali kilat sabung mnyabung kt langit


Owh..kk ak cakap honestly..ak dok sorg2 ni n ak takoot..so ak xde mood nk taip sbb cm xle masuk je klu ak nk uat citer kelakar tp ati ak tgh gundah gulana memikirkn benda lain..so utk kali ni de beberapa tips utk uollss....(ni pengaruh majalah Yezz!)


1) K yg pertama...jawab telefon (handphone) menggunakan telinga di sebelah KIRI...ini kerana klu korg jwb mnggunakan sebelah kanan...otak korg sng kne efek dr radiasi...(radiasi katanya..)


Eh..hello..hello...ada radiasi katanya.....?mna ada....mna...


Aahh....malas ak nk layan ko. K kita sambung lg..


2) Jangan meminum kopi DUA KALI sehari.....sbbnya kopi akan menyebabkan ketagihan dan menghidratkan korg.kopi gak mnyerap vitamin C dan magnesium dlm bdn korg ...ad gak ckp pasal masalah pregnancy..(ni utk pompuan la..yg laki2 jgn nk feeling plop)


3) Jangan mengambil pil atau ubat-ubatan dengan air SEJUK.ad fakta bgtau ubat (pil) ssh nk larut dgn air sejuk....erm ni pn ak xpasti...yg pasti klu korg minum air sejuk (air batu),mmg xelok utk kesihatan....air suam is much more better... 


Tp klu dh cmni lah kt depan mata...alahai....cedapnya....ak pn xtahan....


Trus mkn smbil pose ala2 seksi....wakakaaka


4) Jangan mngambil makanan yg BERAT selepas pukul 5 petang...erm ak ada penah dgr org ckp...ORG CAKAP la kan..." pg2..mkn mcm raja...tgh hari makan mcm org berada...malam mkn mcm orang miskin"...


ni sbbnya kita perlukan tenaga yg byk pd waktu pg n ckit pada waktu mlm..sbb waktu mlm kita nk berehat dh..klu  kita ada tenaga tp xgunakan,tu yg bdn cepat....cepat apa kawan2...?...cepat GEMUK..ahahaha


Aku: Lain la klu korg bercita2 nk jd cmni..waaaa~
Sumo: Kurang ajar pye budak...


Adeh sakit....yg seterusnya


5) Kurangkan jumlah makanan yang BERMINYAK....ala..ni pn xkn la aku nk terangkan...korg kn penah nmpk kempen2 kesihatan cmni kt Malaysia..




Ha..ni ada piramid makanan..korg tgk kt atas sekali tu...paham2 sndri sudah la...


6) Minum AIR banyak pada sebelah pagi...n kurang pada sebelah mlm...knp?..aik byk tye plop...nnti takut korg kerap terbgn utk g buang air kecil...mknanya waktu tdo korg dh terganggu...lain la siang..korg byk uat aktiviti + air membantu mengelakkan korg dr terhidrat. ada gak ckp byk minum waktu mlm le mnyebabkan eye bag (water retention)


Xmalu..wek..wek..kencen atas tilam...len kali minum air byk2 waktu mlm aek..


7) Jarakkan kedudukan korg dari ALAT PENGECAS handphone...erm no komen...yg ni ak xdpt cr sbbnya..klu sape dpt cari,tlg post komen tu kt ak aek...hi3 xsalah kn...sharing is caring..mwah kt sape yg dpt tlg..


Mwah cmni la....kira ak kiss kt screen monitor je...wakakaka


8) Jgn mnggunakan headphone atau earphone utk jangkamasa yg PANJANG....menda ni boleh mnyebabkan nilai pendengaran berkurangan n kemudiannya mengoyakkan gegendang tinge korg...ha..tkt x..?so take an action la...de member ak ni penah ckp..."bia mke xcantik or xensem,janji xpekak"


sy hensem + sy xpekak...amcm...?


9) Waktu tido yg plg bagus adalah pada jam 10 MALAM sehingga kul 6 PAGI....wah korg klu cte pasal tdo mmg gembira kn....nak2 yg bgn smpi kul 12 tgh hr tu..ish teruk tul..cm xde life je (yg menaip ni pn lebih kurang je..) ehem2....senang cte, 3 tunjang utama kesihatan = tido jam 10 mlm, makanan yg berkhasiat dan senaman...


Tetiba je Maya Karin terjelepok kt atas tilam ak kn..?...KETEPI!!




10) Jangan menjawab panggilan telefon (handphone) bila bateri dia tggl 1 BAR...radiasi dia 1000 kali lebih kuat..so paham2 je la kn...klu dh radiasi tu kuat,lg la bahaya kesan dia kn...


Ahahaha..radiasi..mna..?mna..?...radiasi aek...xbahaya pn?..ulang skali lg kwn2..xbahaya pn..


Ko jgn nk carut aku aek..ni ak cari dari tenet tau BIADAP!!!


ALLAHUAKBAR!!....amik ko sedass.....


k berbalik perkara asal....


Ni je la yg termampu utk ak uat kali ni...harap korg ske n le amalkn selalu ye...k ak nk g mandi ni...ahahaha


P/S: lepas ak taruk pix guruh tu,ak trs blah g uma member ak..seram..takut duk uma sorg...then ak sambung blk sebelah paginya....he3 ak bukan penakut tau (tipu)

7 comments:

nohfee said...

waaaaa! aku selalu kne merepek dgn abg aku psl no 4 tu ha.. adeh~~ erm, lagi 1 jgn guna henfon lme2, sebab radiasi dia byk, sebab tu, henfon akan jd panas. ni yg aku blajar time nk amek Sijil Pergi Mati(SPM) dulu la... ;)

SHaRZ said...

ahahaha biasa la tu...no 4 tu mmg masalah besar...n ak setuju pasal handphone tu..ye la..ko msti la tau kn sbb ko bdk engineering..

RIE PUNK said...

mati la kene gune public phone lepas neh..ha3~..x pon gune merpati je..ha~~~

NICK IRFAN said...

byk jgk bnda yg aku xthu baru aku thu... thnkz! sharing is caring...

SHaRZ said...

rie:erm set time pastu jmpa je..xpn chat la kt fb
irfan:thx 4 viewing too...

mr.syazwan said...

da macam rancangan kesihatan pulak ye

hahaha

apa2 pun terbaik best n nice info thanks share

=)

SHaRZ said...

wan:ko pn sme...bykkn info wayang aek..eh carta lagu ko pn besh..